Coach en performance mentale
Je m’intéresse à ce qui se passe lorsque la pression augmente et que notre niveau ne reflète plus pleinement nos compétences.
Inspirée par les mécanismes de performance du sport, j’accompagne entrepreneurs, indépendants, managers et professionnels ambitieux à mieux gérer la pression, renforcer leur confiance et être capables de mobiliser leur vrai niveau dans les moments qui comptent. Découvre mon approche et comment je peux t’aider à réduire cet écart entre compétence et performance.
Tu sais ce que tu vaux. Mais quand la pression monte, tu n’arrives pas toujours à le montrer ?
Tu as les compétences. Le problème arrive lorsque l’enjeu augmente : doute, suranalyse, perte de moyens, difficulté à décider ou à passer à l’action. Tu te reconnais dans l'une de ces situations ?
Suranalyse et procrastination
Tu sais que tu devrais te lancer mais tu réfléchis beaucoup avant d'agir, tu attends de te sentir parfaitement prêt, et tu repousses des actions pourtant importantes.
Pression et perte de moyens
Tu te mets une forte pression, tu perds tes moyens lors d'une prise de parole ou d'un rendez-vous à enjeu, et tu te disperses sous stress.
Doute malgré les compétences
Tu es performant dans ton quotidien, mais certaines situations à fort enjeu te font douter de toi.
Ce n’est pas forcément un problème de compétences. C’est ce qui se passe lorsque la pression empêche parfois de les mobiliser pleinement. Et c’est précisément cet écart que nous allons travailler ensemble.
Une approche inspirée du sport
Dans le sport, un athlète peut parfaitement maîtriser son geste à l'entraînement et pourtant ne pas réussir à mobiliser son niveau réel en compétition. Ce mécanisme existe aussi dans le monde professionnel.
Entraînement
Maîtrise
Pression
Enjeu
Écart
Blocage
Ce phénomène ne concerne pas que les sportifs.
Entrepreneur
Manager
Indépendant
Professionnel
C'est cet écart entre compétence et performance que je travaille en coaching.
IMPACT, une méthode pour transformer la compréhension en action
Grâce à ma méthode, nous travaillons les différents mécanismes qui influencent ta performance : clarté, confiance, pression et passage à l’action, en nous adaptant à ta situation.
Clarté
Sortir du brouillard mental, distinguer ce qui est important, clarifier tes priorités et retrouver une direction claire.
Confiance
Développer une confiance stable, moins dépendante du regard des autres, et oser davantage prendre ta place.
Pression
Mieux réguler ton état mental dans les situations à enjeu et apprendre à fonctionner avec la pression plutôt que la subir.
Action
Transformer tes prises de conscience en comportements concrets.
La transformation que tu peux vivre
« Je sais que je suis capable. Mais dès que la pression monte, je doute, je me disperse, je procrastine ou je perds mes moyens. »
« Je sais reconnaître ce qui se passe quand la pression monte. Je sais comment retrouver mon focus. Je prends mes décisions plus clairement. J’agis même lorsque le doute est présent. Et je suis davantage capable de mobiliser mon vrai niveau quand ça compte."
Concrètement, tu pourras :
- Prendre des décisions avec davantage de sérénité
- Oser davantage et prendre ta place
- Prendre la parole avec plus d'assurance
- Mieux gérer les périodes de forte responsabilité
- Être plus constant dans ton travail
- Avancer sur des projets que tu repousses
Ce qu’ils ont réussi à débloquer.
Des professionnels qui ont décidé de réduire l'écart entre leurs compétences et leur capacité à les mobiliser sous pression.
“Excellent coaching. Une question clé m'a permis de débloquer un sujet qui me freinait depuis un moment. Je repars apaisée et plus claire dans mes objectifs. Je recommande sans hésiter. Merci Agathe !”
Débloquer une situation
“J'ai eu l'occasion de collaborer avec Agathe sur des sujets liés à la création de mon entreprise. Grâce à son accompagnement j'ai pu transformer l'essai et créer mon entreprise. Objectif atteint. Merci Agathe pour ton écoute et ton coaching de qualité.”
Passer de l'idée à l'action
“J'ai eu la chance d'être accompagnée par Agathe dans le cadre d'un coaching en développement personnel, avec un objectif très clair : retrouver un équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. En tant qu'indépendante, il est très facile de se laisser absorber par le travail - horaire à rallonge, peu de pauses, et une vraie difficulté à décrocher. Grâce à son accompagnement et son approche de ma problématique, j'ai pu mettre en place plusieurs actions concrètes dès les premières séances. Résultat : un quotidien beaucoup plus équilibré et sain après 3 mois d'accompagnement. Au-delà de son professionnalisme et de sa grande qualité d'écoute, j'ai particulièrement apprécié son approche pragmatique : chaque séance repart avec des outils et des actions directement applicables. Elle est également très réactive et disponible en dehors des séances, ce qui fait toute la différence. Je recommande Agathe sans hésiter à toute personne ayant une réelle problématique et souhaite avancer concrètement.”
Tenir sous la pression du quotidien indépendant
“J'ai adoré ton énergie. Ta manière de guider était vraiment efficace : c'est moi qui faisais presque tout le chemin, comme si je dialoguais avec moi-même, mais avec ton cadre subtil. Tu pointais les failles avec justesse, et c'était à moi de trouver mes propres réponses. Bravo, et merci pour cette belle séance.”
Retrouver ses propres réponses
Cet accompagnement est fait pour toi si...
Tu es professionnel ambitieux
Entrepreneur, indépendant, dirigeant, manager ou salarié à responsabilités. Tu es impliqué dans ton activité et exigeant envers toi-même.
Tu veux progresser
Tu es sensible aux notions de performance, dépassement de soi, discipline et excellence. Tu aimes l'idée de progresser.
Tu ressens un décalage
Entre ce que tu sais être capable de faire et ce que tu arrives réellement à mobiliser lorsque la pression ou l'enjeu augmentent.
Tu veux mieux fonctionner
Tu ne cherches pas simplement à être moins stressé. Tu veux être capable de mieux fonctionner lorsque ça compte vraiment.
« Je sais que je suis capable. Mais dans certaines situations, quand l'enjeu devient important, je n'arrive pas toujours à mobiliser mon niveau réel. »
Si cette phrase résonne en toi, cet accompagnement peut t'aider à réduire cet écart et à retrouver clarté, confiance et maîtrise.
Investissement
Séance unique
120€
Une séance d'1h, idéale pour débloquer une situation précise. Pour un changement en profondeur, l'accompagnement Impact travaille la cause, pas seulement le symptôme du moment.
- Clarifier la situation
- Clarifier le blocage et identifier des leviers d’action
- Séance de 60 min
- En visio ou en présentiel
Accompagnement Impact
1 190€
12 semaines pour réduire l’écart entre tes compétences et ta capacité à les mobiliser sous pression.
- 6 séances individuelles de 90 minutes sur 3 mois
- Bilan initial — Comprendre ton fonctionnement et identifier ton principal point de blocage
- Séances de coaching ciblées sur ta problématique
- Missions et exercices entre les séances
- Mesurer les progrès et construire les prochaines étapes
- Compte rendu après chaque séance
- Espace client personnalisé
Pas encore sûr que ce soit fait pour toi ?
Réserve un échange de 20min pour comprendre ta situation et vérifier si mon accompagnement est adapté.
Pourquoi j'accompagne les performeurs sous pression
Le coaching m'a appris quelque chose que je retrouve aujourd'hui chez mes clients : savoir ce qu'on veut ne suffit pas toujours à passer à l'action. J'ai moi-même connu ces périodes où tout est clair en théorie mais où le doute, la peur ou la surcharge empêchent d'avancer. Le sport m’intéresse pour une raison simple : il rend visible un phénomène que nous vivons tous. Un athlète peut avoir le niveau, l’entraînement et les compétences… et pourtant ne pas réussir à les mobiliser lorsque tout se joue. C’est cette question qui m’intéresse : qu’est-ce qui se passe dans notre tête lorsque l’enjeu augmente ? Mon parcours de coach et mon univers sportif m’ont amenée à en faire un axe central de mes accompagnements : aider les professionnels à mieux comprendre leur fonctionnement et à mobiliser davantage leurs ressources dans les moments importants.
Questions fréquentes
Prêt à réduire l’écart entre ce que tu sais faire et ce que tu arrives à mobiliser quand ça compte ?
Réserve ton échange découverte gratuit de 20 minutes. Nous ferons le point sur ta situation et je te montrerai comment je peux t'accompagner pour mieux fonctionner dans les moments qui comptent.
- 20 minutes d'échange gratuit et sans engagement
- Une première lecture de ta situation
- Une première piste de réflexion pour identifier ce qui pourrait te permettre d’avancer.
- La découverte de mon approche et de ma méthode
Échange 100% gratuit • Sans engagement