Tu te sens en surcharge mentale? Retrouve clarté et action en 7 jours.
Mind Reset est un protocole guidé pour réguler la pression, vider la charge mentale, et reprendre le contrôle — sans motivation, juste des étapes simples.
✓ Accès immédiat après achat • ✓ Format PDF guidé • ✓ 10-20 min pour le reset + 7 jours d'application
Tu es performeur, mais tu te sens bloqué
Tu as une vie qui fonctionne sur le papier : travail, projets, ambitions. Mais à l'intérieur, ça sature. La pression monte, la charge mentale s'accumule, et tu te sens coincé dans une boucle.
Rumination constante
Tu penses trop, tu analyses tout, tu anticipes les problèmes… mais tu n'avances pas. Ton esprit tourne en boucle sans trouver de sortie.
Pression et perte de moyens
Dès que l'enjeu monte (deadline, réunion, décision importante), tu te crispes, tu doutes, ou tu évites. Tu perds tes moyens au pire moment.
Fatigue et manque d'énergie
Tu es mentalement épuisé. Même quand tu dors, tu ne récupères pas vraiment. Tu te sens vidé, irritable, à côté de ta vie.
« Je sais quoi faire, mais je n'arrive pas à m'y mettre. Je suis fatigué(e) de penser tout le temps. »
Résultat : tu avances en dents de scie. Tu commences, puis tu lâches. Tu prends des décisions, puis tu doutes. Tu veux progresser, mais tu stagnes. Et ça te bouffe de l'intérieur. Ce n’est pas un manque de motivation : c’est un mental saturé + pas de protocole.
Et si ça continue ?
Si tu ne changes rien, la surcharge mentale va s'installer durablement. Et les conséquences vont s'accumuler :
- Tu vas continuer à procrastiner sur les décisions importantes (job, projet, changement de vie)
- Ta confiance va baisser : tu vas douter de toi, de tes capacités, de tes choix
- Tu vas perdre en performance : moins de clarté, moins d'efficacité, moins de présence
- Tu risques le burn-out léger, ou pire : une fatigue chronique qui t'empêche d'avancer
- Tu vas rester coincé dans une vie qui « fonctionne » mais qui ne te ressemble plus
Le problème, ce n'est pas que tu manques de motivation. C'est que ton mental est saturé, et que tu n'as pas de protocole pour réguler la pression et retrouver de la clarté.
Mind Reset : le protocole pour sortir de la surcharge
Mind Reset, c'est un guide digital conçu pour les profils performeurs en surcharge. Ce n'est pas un PDF motivationnel. C'est un protocole guidé, inspiré de la préparation mentale, pour réguler la pression, vider la charge mentale, et repasser à l'action — sans forcer.
Ce que Mind Reset va t'apporter
Clarté mentale
Arrêter de tourner en boucle, y voir clair, savoir quelle est ta priorité et ton prochain pas.
Énergie retrouvée
Moins d'encombrement émotionnel, moins de charge mentale, plus de légèreté et de disponibilité.
Passage à l'action
Décider, tester, avancer sans forcer. Un plan simple sur 7 jours pour relancer la constance.
En quelques minutes, tu passes de « je suis en surcharge » à « j'ai un plan clair et je sais quoi faire ».
Ce que contient Mind Reset
Mind Reset est un kit complet pour te remettre en mouvement rapidement. Voici exactement ce que tu vas recevoir :
1 PDF guidé (méthode + exercices)
Un guide structuré qui te prend par la main, étape par étape, pour faire ton reset mental. Pas de blabla : des instructions claires, des exercices concrets.
1 protocole anti-pression
Respiration / cohérence cardiaque + focus : un protocole simple pour calmer ton mental quand la pression monte. Inspiré de la préparation mentale sportive.
1 exercice « décharge mentale »
Pour vider la surcharge : toutes les pensées, les « il faut », les options qui tournent en boucle. Tu sors tout, tu allèges ton esprit.
1 mini framework « Stop / Start / Continue »
Pour faire le tri et prendre des décisions claires : qu'est-ce que tu arrêtes ? Qu'est-ce que tu commences ? Qu'est-ce que tu continues ? Simple et puissant.
1 plan 7 jours (micro actions)
Pour relancer la constance : des micro actions quotidiennes (5-10 min/jour) qui te remettent en mouvement sans te cramer.
Durée et format
10-20 minutes pour faire le reset initial, puis 5-10 minutes par jour pendant 7 jours pour appliquer le plan. Format digital (PDF), accès immédiat après achat.
Pourquoi Mind Reset est différent ?
Tu as peut-être déjà lu des articles, écouté des podcasts, essayé des méthodes. Mais ça n'a pas tenu. Voici pourquoi Mind Reset fonctionne :
- Ce n'est pas motivant, c'est régulant : on commence par calmer la pression (cohérence cardiaque / respiration), car sous pression on ne réfléchit pas bien
- C'est concret et guidé : pas de blabla, tu suis des étapes courtes (décharge mentale → tri → décision → action)
- C'est conçu pour les profils performeurs : ceux qui pensent beaucoup, veulent bien faire, et finissent par se bloquer
- Ça combine coaching + préparation mentale : mon approche est inspirée du sport (protocole simple, applicable quand l'enjeu monte)
- C'est fait pour relancer le mouvement : tu repars avec une priorité claire + un plan 7 jours
Mind Reset, c'est un outil de régulation + clarté + action, en une seule séquence. Pas un PDF générique, mais un protocole qui marche.
Ce que disent mes clients
“Je recommande ce challenge 7 jours qui est très intéressant pour se recentrer et gagner en clarté ! C'est facilement applicable, agréable à lire. Merci à Agathe qui me permet d'être plus alignée avec moi-même, sans me surcharger avec de nouvelles to do list et améliorer mon quotidien.”
Entrepreneur Marketing Digital
“J'ai arrêté de ruminer, j'ai retrouvé de l'énergie, je sais sur quoi me concentrer, mes angoisses ont disparues”
Chef de projet
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Un investissement de 47€ pour retrouver clarté mentale, énergie et passage à l'action. Accès immédiat après achat.
Mind Reset
Protocole guidé pour réguler la pression, vider la charge mentale, et repasser à l'action
Mind Reset est un investissement petit budget pour un impact immédiat. Tu repars avec un plan clair et des outils concrets pour sortir de la surcharge. Et surtout tu peux refaire le protocole à vie et sur différents sujets (pro, perso...)
Questions fréquentes
Prêt(e) à sortir de la surcharge ?
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